Søk i denne bloggen

Oversikt

SOLSIKKEGALAKSEN
En blogg om hvordan det er å leve med sykdommen Bekhterevs.


Mine andre blogger:

Ønskebrønnen
Hvis du er ute etter min norske Disney-blogg, følg med på Ønskebrønnen.
Der finner du informasjon om/guider til disneyparkene og annet Disney-, underholdning- og parkrelatert stoff.

#Denbloggen
Her blogger jeg alle tanker, om alt fra politikk til forskning til ren undring. Et utløp for det som ikke passer inn andre steder.

mandag 28. januar 2013

Trene når man er syk

For tiden driver forloveden min og jeg med en del trening og endret kosthold for å føle oss best mulig til bryllupet denne sommeren. Det innebærer en del disiplin, og å overkomme den voldsomme lysten man har til å ikke trene visse dager.

I dag kom jeg opp i et sært dilemma. Før jeg fikk denne leie diagnosen, trente jeg gjerne når jeg var syk. Nå som jeg skal gå til legen ved forkjølelse (true story!) blir jeg med ett mer usikker. Skal jeg være forsiktig, eller skal jeg tro på bl.a. Fitnessbloggen?

Dessverre synes jeg ofte råd fra både leger (overforsiktige, kunnskapsløse) og treningsfagfolk (vanskelig å skille mellom broscience, "egen erfaring" og faktiske god kjennskap/kunnskap) ikke gjør valget noe enklere.

Kan man forlenge sykdom ved å trene?

Hilsen han som skal til legen i morgen for en forkjølelse :-P

lørdag 12. januar 2013

Oppdatering, og reise med Enbrel

Treninga gir resultater! Ja, det er så klart også å "spise riktig" som er en del av det, men dette skal gå rette veien før bryllupet. For tiden bruker jeg litt treningstips fra Cornelis Elander (eller Alanis Koreander som jeg synes er morsommere å skrive). Han er ekstremt jovial på Twitter, og i motsetning til en hel haug norske kjendiser med divanykker herfra til månen svarer han faktisk på henvendelser! Jeg har dessuten begynt å følge kostholdsrådene fra Martin Berkhan (Twitter) og hans Leangains-metode. Ikke lett! - for jeg hater å "telle kalorier". Min "metode" har alltid heller gått på å spise så mye kjøtt og grønt som mulig, redusere kalori-rik kosemat - og alltid velge det mest kalorifattige alternativet i matbutikken.

Fitnessbloggen er forøvrig også en svært god side for deg som tenker å gjøre noe med kosthold og trening. De har en overraskende forskningsbasert tilnærming til disse emnene, noe jeg må ta av meg hatten for. Det samme gjelder forøvrig Martin Berkhan.

Det som er litt dumt, er at ytterligere hjelp fra disse eminente ekspertene gjerne må betales for - og for tiden må overskuddspenga her i gården gå mot bryllupet - nettopp det som er målet mitt... :-) Jaja, får håpe jeg klarer det på egen hånd.